Influenza ellen: teendők és gyógymódok | ![]() |
![]() |
![]() |
Írta: L.Á. |
2011. február 09. szerda, 10:20 |
A híradó rendre a H1N1 vírussal riogatja a lakosságot, hogy fogyjanak a bőséges bevételt hozó oltóanyagok, amiről már tavaly épp ők adták hírül, hogy semmit sem érnek a folytonosan mutálódó és épp ezért megfoghatatlan vírusok ellen. Később híre ment, hogy hatásuk nemhogy segítene az embereken, de kifejezetten ártalmas, ugyanis hosszú távon idegrendszeri és immunrendszeri zavarokat okozhatnak.
Ezek után nem csoda, ha az emberek össze vannak zavarodva, és
nem tudják eldönteni, hogyan védekezzenek a vírusok ellen, amelyek
így is, úgy is eljönnek tavasszal, sőt, az enyhe időjárásnak
köszönhetően már meg is érkeztek hazánkba. A vírusokkal vélhetően
mindannyian (vagy a legtöbben) találkozni fogunk, ahogy minden
évben megtesszük. Természetesen az egyre agresszívabb vírusok
veszélyesebbek a gyengébb immunrendszerű emberek, így a babák, a nagyon
idősek, a betegek számára, de kellő odafigyeléssel megelőzhetjük,
illetve, ha már elkaptuk, hatékonyan legyűrhetjük a
betegséget.
Influenza-ellenes étrendTáplálkozásunkkal hozzájárulhatunk immunrendszerünk hatékony működéséhez. Ezért influenzás időszakban, vagy ha megérezzük az első tüneteket, igyekezzünk csökkenteni az állati fehérjék bevitelét. Helyette együnk több zöldséget (lila hagyma, fokhagyma, vöröshagyma előnyben!), gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonából készült ételeket, és ügyeljünk a bő (3 liter/nap) folyadékbevitelre! Segítenek a gyógyteák és a méz, amit napjában többször is fogyaszthatunk, 1-1 kiskanállal, magában is. Kerüljük az E-számokat tartalmazó ételeket, és láz esetén fogyasszunk könnyen felszívódó szénhidrátokat: pl. fokhagymás pirítós, mézes háztartási keksz. Immunerősítő mézes cékla: egy fej céklát lereszelünk, összekeverjük egy kanál mézzel és egy kis frissen csavart citromlével, picit állni hagyjuk, majd bekanalazzuk.
Immunerősítő citrus-turmix: kifacsarunk 2 grapefruitot, 2
narancsot, és összeturmixoljuk 1 banánnal, 1 kanál mézzel, és egy
kis fahéjjal. Azonnal fogyasztható. Vöröshagyma tea: a népi gyógyászat régóta használja ezt a kitűnő nyákoldó teát, amely pusztítja a vírusokat, és enyhíti a köhögési tüneteket. Egy vöröshagyma piros héját felteszünk főni, és 5 percig csendesen forraljuk. Kihalásszuk a héjat, és citrommal, mézzel ízesítve fogyasztjuk. Fokhagymás pirítós: a fokhagyma szintén erős vírus- és baktériumölő zöldség, amely hatékonyan segít légúti panaszok esetén. Dörzsöljünk meg egy gerezd fokhagymával egy szelet pirítóst, majd 1-2 gerezdet karikázzunk a kenyerünkre. Vértisztító, immunerősítő hatású, kiváló házi "gyógyszer".
A vitaminokról
A multivitaminok szedése influenzás időszakban nem
javallott, hiszen nem szabad "etetni" a vírusokat, de a
C-vitamin kivételt képez ez alól. Napi 500-1000 mg C-vitamin
fogyasztása kifejezetten előnyös lázas, gyulladással járó
betegségek esetén. Hatékonyak lehetnek még a citromos-csipkebogyós,
csalános, citromfüves teák, amelyeket egész nap fogyaszthatunk.
Végül pedigsok-sok friss gyümölcs kerüljön az asztalra: grapefruit,
narancs, mandarin, citrom, alma, stb.
Házi gyógymódok- Hatékonyan segíthet köhögés és a letapadt nyákok ellen a
kakukkfű és a lándzsás útifű szirup
Úgy tartják, " az influenza gyógyszerrel 14 napig, anélkül pedig
2 hétig tart. Lehetőleg igyekezzünk elkerülni a betegséget, ám ha
mégis elkapjuk, lehetőleg kemikáliák nélkül gyógyuljunk meg -
orvossal azonban minden esetben konzultáljunk, és kérjünk
folyamatos kontrollt, míg teljesen meggyógyulunk! |
Lepje meg szeretteit egy
szép képeslappal!
Iratkozzon fel hírlevelünkre!
Legfrisseb cikkek
Népszerű
2013.01.09.
|
|
![]() |
A bájos Nina Dobrev a Vámpírnaplók című sorozat főhősnőjeként lett egy csapásra világhírű, s vélhetően nők milliói cserélnének... Tovább » |
2013.12.01.
|
|
![]() |
Szűnni nem akaró köhögés keseríti meg az életét? Nehezen múlik a torokfájása és nem segítenek a patikában kapható szopogatós... Tovább » |
2013.12.01.
|
|
![]() |
Noha a meteorológusok szerint már csak néhány napot kell várni az idei első hószállingózásra, az otthonainkba egy kis segítséggel... Tovább » |
2012.06.20.
|
|
![]() |
Egy régi legenda szerint az igazgyöngy a hűség ékköve, amely csökkenti a nő vágyát, s ezáltal a mások iránt érzett vágyát. ... Tovább » |
Korábbi
2011.12.08.
|
|
![]() |
Ian Somerhalder karrierje érdekesen alakul, hiszen a szép vonásokkal megáldott, modellként befutott fiatalember olyan szerepben lett... Tovább » |
2011.03.02.
|
|
![]() |
A kis Natalie-ra 13 évesen figyelt fel a világ a Leon, a profi bájos, ám belevaló kamaszlányaként, Jean Reno méltó partnereként. Most, 17... Tovább » |
2011.06.21.
|
|
![]() |
A sármos színész egy ügyvéd szerepével lett híres tizenöt éve, legújabb filmjében, Az igazság árában pedig ismét védőügyvédet... Tovább » |
2013.03.16.
|
|
![]() |
Életemben először a hangját hallottam. Tizenéves lehettem, és egy kalózos filmet néztem otthon, a tévében. A főszereplőnek olyan... Tovább » |
2012.04.16.
|
|
![]() |
A zord éghajlatú skót felföld számos karakteres férfit adott a világnak: gondoljunk csak Sean Connery-re, Rod Stewartra, Ewan McGregorra vagy... Tovább » |