Rizs-diéta, turbo fogyás PDF Nyomtatás E-mail
Olvasóink értékelése: / 0
ElégtelenKitűnő 
Írta: Leidecker Ági   
2011. november 24. csütörtök, 00:00

Nehezen indul meg a fogyása, és nincs ereje eredmény nélkül sanyargatnia magát? Nem bírja a koplalást, esetleg nehezen szűkül össze a gyomra? Egy napos rizs-diétánkkal garantáltan meglódulnak a plusz kilók - ám ezúttal lefelé.


A fogyásban vélhetően az a legnehezebb, hogy az első néhány napban becsületesek tudjunk maradni, hiszen ezen áll vagy bukik minden. Ám a legtöbb ember épp ilyenkor nem tud uralkodni magán, és az első vagy második sikeres nap végén befal, majd, ha már úgyis "elbukott", rögtön fel is adja a diétát, végeláthatatlan hízási folyamatot indítva el ezzel. Egy napos rizs diétánk épp azoknak segít, akik gyors és hatékony "lökésre" várnak, amely sikerélményt és ezáltal kellő lelkierőt nyújt a további küzdelemhez. A diétát 1 napig szabad csak csinálni, esetleg hetente vagy kéthetente 1x megismételni.

Mit ehetünk?

A válasz egyszerű: kizárólag főtt rizst. S hogy lehet-e sózni, fűszerezni, olajozni, ízesíteni, dúsítani? NEM! Tetszőleges mennyiségű rizst kell főznünk, kizárólag forró vízben. NEM SÓS VÍZBEN! Ne legyenek illúzióink, az íze rémes lesz, ízetlen, semmilyen, naturális. Reggelire még ízleni fog, hiszen meleg, illatos és laktat. Ebédre azonban már nehezebben fog lecsúszni, vacsorára pedig csoda lesz, ha lemegy belőle egy-két kanálnyi. A lényeg, hogy napközben, ahányszor csak jól eszik, együnk egy kis főtt rizst. Mellette igyunk minél több, 3-4 liter vizet, mivel a rizs-diéta erősen vízhajtó hatású. Célszerű ezen a napon otthon, de legalábbis mosdó közelében maradni.


Milyen hatással számolhatunk?

Másnapra garantáltan -1, de akár -1,5 kg-vel könnyebbek leszünk, a hasunk pedig látványosan kisebb lesz. A közérzetünk nagyon jó lesz, ugyanis a rizs-diéta erősen méregtelenít, sőt, úgy tartják, nem csak a lágy részekből, de az ízületekből is eltávolítja az évek során lerakódott salakanyagot. Így aztán a kúra azoknak is javallott, akik ízületi betegségekben szenvednek. Aki azonban "csak" túlsúlyos, kezdje rizs-diétával a fogyózást, hiszen gyors eredményt ad, erős löketet ad az emésztőrendszerünknek a gyorsabb működéshez, méregtelenít és vizet hajt, ráadásul az első nap végére kellőképpen összeszűkül annyira a gyomrunk, hogy másnap értékelni tudjunk egy könnyű, nyári zöldséglevest vagy egy ropogós levelekből és könnyű tengeri halból készült salátát. A leadott kilókból ugyan másnap visszaszedünk fél kilót, ezzel ne törődjünk, az induló súlyveszteségünk így is - 0,5 kg lesz, és ha a rizs diétát csak hetente 1 alkalommal megtartjuk (és hét közben nem falunk mértéktelenül), akkor ez havi -2 kg fogyást jelent, amellett, hogy közben komolyan méregtelenítünk is.

Kényeztető programok

Rizs-diétás napjainkat kiegészíthetjük hetente 1 szépség-programmal. A kúra napján menjünk el fodrászhoz, kozmetikushoz, masszázsra, vagy körmöshöz. Jót fog tenni a testünknek-lelkünknek, hogy miközben elkezdtünk dolgozni a csinosabb önmagunkért, fizikailag is teszünk az ügy érdekében valamit. A megújult külsőnkhöz pedig jól fog esni, ha reggel a mérlegen azt látjuk, bizony, a makacs, fránya kilók megindultak lefelé...


Dukan-diéta, a francia szenzáció >>>

5 napos Los Angeles diéta >>>

7 napos burgonya diéta >>>

Lúgosító citrus diéta >>>

BMI kalkulátor >>>

GI és kalória táblázat >>>

Hozzászólások
Hozzáadás Keresés
Hozzászólás
Név:
Email:
 
Tárgy:
 
Gépelje be a képen látható karaktereket.
 
Energia-felhasználási kalkulátor

Kalkulátorunk segítségével kiszámíthatja, hogy az egyes mozgásformák segítségével mennyi energiát használ fel x idő alatt.

Tovább »
Napi energiaszükséglet kalkulátor
Ellenőrizze, mennyi a korának, nemének és magasságának megfelelő napi energiaszükséglete!
BMI kalkulátor

Mennyi a testtömeg-indexe? Megfelelő, vagy van mit változtatni az étrendjén? Ellenőrizze!

Tovább »
GI és Kalória táblázat

A Glikémiás index megmutatja, milyen gyorsan szívódik fel az adott élelmiszer szénhidrát tartalma a szervezetben. Az alacsony GI értékű ételek telítettséggel töltenek el, és hosszú távon könnyedén fogyhatunk velük,
míg a magasak farkaséhséget okoznak.

Tovább »
Képeslapküldés

Lepje meg szeretteit egy
szép képeslappal!

Tovább »

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Népszerű

2013.01.09.
Kép

A bájos Nina Dobrev a Vámpírnaplók című sorozat főhősnőjeként lett egy csapásra világhírű, s vélhetően nők milliói cserélnének...   Tovább »
2013.12.01.
Kép

Szűnni nem akaró köhögés keseríti meg az életét? Nehezen múlik a torokfájása és nem segítenek a patikában kapható szopogatós...   Tovább »
2013.12.01.
Kép

Noha a meteorológusok szerint már csak néhány napot kell várni az idei első hószállingózásra, az otthonainkba egy kis segítséggel...   Tovább »
2012.06.20.
Kép

Egy régi legenda szerint az igazgyöngy a hűség ékköve, amely csökkenti a nő vágyát, s ezáltal a mások iránt érzett vágyát. ...   Tovább »

Korábbi

2011.04.26.
Kép

Első televíziós fellépése óta - nem véletlenül - Freddie Mercuryhez hasonlítják elementáris erősségű, kristálytiszta hangját. Tabáni...   Tovább »
2011.03.20.
Kép

Az idei év eddig az Oscar-díj jegyében telt a sármos színész számára: jelölést kapott a legjobb férfi főszereplő kategóriában, és ő...   Tovább »
2013.01.09.
Kép

A bájos Nina Dobrev a Vámpírnaplók című sorozat főhősnőjeként lett egy csapásra világhírű, s vélhetően nők milliói cserélnének...   Tovább »
2010.12.02.
Kép

Jacob Blacket mindenki kedveli: a nők a kisfiús mosolya, a férfiak pedig a kőkemény munkával elért izomzata miatt. Az ifjú színész nagyon...   Tovább »
2011.03.29.
Kép

Robert a nem túl távoli 1986-ban jött világra Londonban, májusban tölti be a 25-öt. Már 15 évesen csatlakozott egy amatőr...   Tovább »